คุณกำลังตั้งครรภ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลิก - อันตรายจากการสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์

-


การสูบบุหรี่จะเป็นข้อกังวลสูงสุดทั่วโลก เนื่องจากผู้สูบบุหรี่บริโภคสารก่อมะเร็ง น้ำมันดิน และสารเคมีขณะสูบบุหรี่ ทุกๆ วัน ผู้คนเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ รวมถึงมะเร็งปอด ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากพยายามอย่างหนักในการหยุดการเสพติดนี้ แต่ยังขาดความไร้ความสามารถและจะหยุดสูบบุหรี่ด้วย หากต้องการเลิกเสพติดเสพย์ติดนี้ แต่โดยทั่วไปไม่สามารถรวบรวมพลังที่จะหยุดได้ มีวิธีง่ายๆ ไม่กี่วิธีในการเลิกสูบบุหรี่ภายในระยะเวลาอันสั้น

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตเป็นการหยุดสูบบุหรี่ที่ยอดเยี่ยม และเอาชนะการพึ่งพาอาหารเสริมนิโคตินและยาสูบได้ การสะกดจิตช่วยให้เข้าถึงรากของปัญหาได้ - การติดนิโคตินในจิตใจทำให้คุณสามารถเอาชนะโปรแกรมได้ บุหรี่ราคาถูก การเลิกบุหรี่ไม่ใช่กระบวนการที่ยาก มันเป็นเพียงการเผชิญหน้ากับปัญหาการสูบบุหรี่ที่ต้นเหตุ - การเสพติดในสมอง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการหยุดด้วยการสะกดจิตจึงเป็นเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมนี้

พยายามข้ามช่วงเช้าหลายๆ ชั่วโมงโดยไม่สูบบุหรี่ ลองและสัมผัสเมื่อเรื่องไม่สำคัญ สูบบุหรี่ในตอนเช้า มีความแตกต่างระหว่างการงดสูบบุหรี่สองสามชั่วโมงจากการไม่สูบบุหรี่ในเช้าวันหลัก

การสะกดจิตเป็นทักษะที่ได้เรียนรู้มาจริงๆ และคุณจะเก่งขึ้นเมื่อคุณตั้งใจฟัง คนส่วนใหญ่จะเลิกตั้งแต่ครั้งแรกที่ให้ความสนใจกับการแสดงสะกดจิตที่ดี หากคุณมีมวนหนึ่งหรือสองมวน อย่าทุบตีตัวเอง ให้ความสนใจกับการบันทึกอีกครั้งและมุ่งมั่นเพราะเหตุนี้การสูบบุหรี่ หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่แล้ว ให้ให้ความสนใจกับภาพยนตร์ต่อไปทุกวัน ช่วยช่วยให้คุณสงบและเพิ่มความรู้สึกมีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง

เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ให้หากลุ่มสนับสนุนเพื่อช่วยเหลือ กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงวิธีรับมือในขณะที่เผชิญกับความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ที่คุณอาจประสบขณะหยุดใช้ ผู้ที่เคยอยู่ในสามารถช่วยแนะนำคุณขณะใช้กระบวนการได้ คุณสามารถหากลุ่มสนับสนุนสำหรับคนที่ต้องการลาออกในชุมชนของคุณได้ ดูสถานที่สำหรับวิทยาลัยชุมชนหรือโบสถ์

หยุดสูบบุหรี่ในที่อยู่อาศัยในขณะที่คุณลดการสูบบุหรี่ ซึ่งทำให้การสูบบุหรี่ไม่สะดวกทำให้คุณเลิกบุหรี่ได้มาก เช่น หากคุณต้องเดินท่ามกลางอากาศหนาว โดยมีแล็ปท็อปหรือทีวีมารบกวนสมาธิ คุณก็อาจจะเลิกได้เร็วกว่านั้น

หลังจากเลิกสูบบุหรี่ได้ 9 เดือน การทำงานของปอดจะดีขึ้น 5% จากข้อมูลของมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ วัตถุประสงค์ของปอดของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคปอดจะดีขึ้นเมื่อพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ อาการต่างๆ เช่น ไอ หายใจลำบาก จะหายไปหากไม่ทุเลาลง

การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้แต่ละคนมีสุขภาพที่ดี ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางชนิด เช่น ปอด เนื้องอกที่เป็นเนื้อร้าย หากคุณกลัวที่จะถอนตัวและต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว ควรเลิกสูบบุหรี่อย่างแน่นอน เหตุผลนี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่คุณควรเลิกสูบบุหรี่ เพราะหลายๆ คนที่ต้องการเลิกนิสัยแย่ๆ นี้ ตระหนักถึงคุณค่าของมันต่อโลกของพวกเขา การเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตในแต่ละวันโดยไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่เกือบทั้งหมดจะช่วยให้คุณพัฒนาระดับชีวิตประจำวันของคุณได้

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Doorbells and Knockers to Complement Your Bespoke Wooden Door

-
  Houses are different from clothes. Actually, the most effective thing about property is that the most desired choice these days includes real estate tasks which provide a couple of version systems. This implies a community of similar houses. It would in fact be a terrific obstacle and wise for you to make such a house deviate from the usual style or appearance, nonetheless, property owners select to have an excellent timing attempting. Regardless Wooden Doors in Derby of whether you are building a residence from the ground up, altering the door your unit has, or possibly getting rid of an old boring one, wooden doors can absolutely make a very stunning choice. As a matter of fact, they give a promise of more unusual info and also classy nuances within you abode. Happily, there are woodworking firms concentrating on making tailored furniture and house devices. These days, any individual can purchase timber furniture; nonetheless, not everybody can define a real appearance and end up
Read more

How To Travel Cheap And 5 Things Your Travel Agent Will Never Tell You Can!

-
Profile of a Travel Writer: He carves a tapestry of flora and fauna with mere twenty-six letters a good alphabet, and you go in a state of hypnosis. He is endowed with a visual imagination and memory associated with an tall order. His nib spells words to paint a picture of a place that emit a musical tone of tuning forks. Besides travel and adventure he provides information and shares a lived experience. He lives both in the present and the other than. He does not possess a coffer of tools. With just seven secrets nicely packed in his suitcase of visual imagination and memory tools - hes a travel writer that I present before you. Second-hand travel trailers hold their respect! If you get a high quality bargain on the used Travel trailer and choose to promote it a three years later you've great associated with getting your complete money raise. Is the corporation a person any major, credible association, e.g., Bbb Bureau, Direct selling Association, for women Travel Marketing Associ
Read more

저렴한 가격으로 고등학교 의류 쇼핑으로 돌아 가기

-
내 아내와 15세 딸은 쇼핑 중독자입니다. 그것은 의심할 여지없이 어머니와 딸이 창조하는 최고의 방법입니다. 그에 비해, 아버지와 딸의 유대감을 형성하는 가장 인기 있는 방법인 하이킹을 가자고 딸에게 요청하는 것은 눈을 굴리며 "언제까지 선택하시겠습니까?"라는 피할 수 없는 질문을 받습니다. 내 딸은 세 살 때부터 내 아내의 지도를 받았고, 세계 임신 기록보다 1년 조금 모자랐던 11세에 마스터 쇼퍼 인증을 받았습니다. 나는 그들의 이런 즐거움을 원망하지는 않지만 부럽다(아마 이것이 내가 이 글을 쓰는 이유일 것이다). 어떤 남성과 여성은 옷을 정원에서 말리는 것을 선호합니다. 쇼핑몰의 의류를 야외에서 건조할 경우 주변 냄새를 흡수하여 합병증을 유발할 수 있습니다. 외부 건조의 또 다른 단점은 다양한 유형의 기후 조건에서는 건조할 수 없다는 것입니다. 옷 건조대는 내부에서 건조하는 동시에 열로 인한 시간과 노력을 없애줍니다. 매장에서 귀하의 옷을 원하지 않거나 귀하가 기대했던 가격보다 훨씬 낮은 가격을 제안하는 경우에는 개인적으로 방문하지 마십시오. 이는 신규 구매자가 고객에 대해 느끼는 감정을 반영한 것이 아닙니다. 이는 구매자가 귀하가 가져온 의상이 매장에서 잘 팔릴 것이라고 생각하지 않는다는 것을 의미합니다. 색깔 있는 아기 옷의 얼룩을 제거하는 것은 섬세한 저글링 행위와 함께 힘든 작업입니다. 색상을 손상시키지 않고 얼룩을 제거할 수 있는 약이 있습니다. 많은 품목에는 "소형", "중형" 또는 "대형"이라는 라벨이 붙어 있습니다. 괜찮게 들릴 수도 있지만 모든 소형 상품이 동일한 신발 규모로 절단되지는 않습니다. 쇼핑하려는 개인의 정확한 치수를 알면 구매가 능숙하게 맞을 것입니다. 가능하다면 옷을 햇빛 아래서 건조시키는 것이 필요하고 피해야 합니다. 왜냐하면 물질이 표백될 수 있기 때문입니다. 특히 옷은 매우 미끄러우므로 특별한 관리가 필요합니다. 굿윌스토어에서 물건을 살 수 있을
Read more