โปรดขอความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่ซึ่งจะช่วยให้คุณมีอายุยืนยาว!
คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ที่ยากลำบากในการพยายามเลิกบุหรี่ ไม่มีวิธีรักษาแบบเดียวที่กำหนดสำหรับทุกคน ทำการวิจัยเพื่อดูว่าวิธีใดดีที่สุดกับสถานการณ์ โดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้ คุณสังเกตเห็นว่า มันอาจจะง่ายยุติลง
NLP จะสามารถเลิกบุหรี่ได้อย่างไร? หลักการเบื้องหลัง NLP ก็คือ คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของจิตใต้สำนึกได้ คุณสามารถเปลี่ยนแนวทางปฏิบัติของคุณได้ หากคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยได้ คุณจะรู้สึกย้อนกลับเมื่อจิตใต้สำนึกของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ และ (ในที่สุด) คุณก็สูบบุหรี่
ความจริงก็คือ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ เป็นที่ชื่นชอบเนื่องจากการสูบบุหรี่จะลดปริมาณออกซิเจนในร่างกายและเติมสเปรย์ยาฆ่าแมลงเข้าไปเพื่อพ่นก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งช่วยเพิ่มโอกาสที่ทารกจะเกิดมาปัญญาอ่อน และท้ายที่สุดแล้ว สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายกว่านั้นก็คือ ความพินาศ
เครื่องช่วยเหล่านี้ส่งสารนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยซึ่งจะช่วยให้เลิกบุหรี่ได้อย่างช้าๆ เป็นเรื่องปกติที่จะก่อให้เกิดการพึ่งพานิโคตินที่เกิดขึ้นในบุหรี่ ดังนั้นการเลิกกะทันหันนั้นง่ายกว่ามาก แต่วิธีการที่กล่าวมาข้างต้นสามารถทำให้คุณเลิกได้
คุณเพียงแค่ต้องตั้งโปรแกรมใหม่โดยเฉพาะ คิดว่ามันเป็น OS (ระบบปฏิบัติการ) ในใจของคุณ คุณต้อง "ถอนการติดตั้ง" และเสริมสร้างความเชื่อและนิสัยใหม่ ๆ ให้กับจิตใต้สำนึกของคุณ การสูบบุหรี่ ถึงกระนั้น คุณจะตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณใหม่ได้อย่างไร?
ยืดเวลาการสูบบุหรี่ของคุณออกไปโดยทำสิ่งที่เป็นบวกหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทำเพื่อการเฉลิมฉลอง คิดถึงงานอดิเรกของตัวเอง หรือทำให้ตัวเองยุ่งเพื่อลืมความปรารถนา
บล็อกนี้ให้คุณเข้าถึงแหล่งข้อมูลและเคล็ดลับเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ได้ฟรีไม่จำกัด ผู้สูบบุหรี่ย่อมต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี บางคนอยู่ในฐานะที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้โดยการขว้างบุหรี่ แม้ว่าบางคนยังจำเป็นต้องได้รับ NRT เพื่อรักษาด้วยวิธีอื่นที่มีราคาแพงก็ตาม
ตอนนี้ทุกคนมีบทความของคุณแล้ว หวังว่าคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเนื่องจากการเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ให้ดีและกลับมามีเซ็กส์ตลอดชีวิต พยายามเข้มแข็งไว้ และจำไว้ว่าคุณทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเองโดยเฉพาะ แต่สำหรับทุกคน คุณต้องอดทนเพื่อคนที่คุณหลงรัก เคล็ดลับที่คุณต้องเรียนรู้ในบทความนี้อาจทำให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้นได้
เลิกสูบบุหรี่ช่วยสะกดจิต: มองง่ายสำหรับคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่?
แม้ว่าการสูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่สำหรับหลาย ๆ คน การเลิกบุหรี่ยังคงเป็นเรื่องยาก สำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ นี่เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสับสน แต่การที่คุณได้พยายามเลิกแล้วต่อมาก็ตกเป็นเหยื่อของการล่อลวงให้สูบบุหรี่ มันไม่ได้เป็นเพียงการเลือกระหว่างเบียร์สองยี่ห้อที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบวัยรุ่นหรือนักสูบมาตลอดชีวิต การสูบบุหรี่จะทำให้สารนิโคตินเสพติดและสูงชั่วคราว การกำจัดสิ่งนั้นจะส่งผลให้ส่วนอื่นๆ ของร่างกายมีอาการถอนยา การจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จนั้น คุณต้องแก้ปัญหาการเลิกบุหรี่และจัดการกับอาการถอนนิโคตินด้วย
การสะกดจิตเป็นการเรียนรู้ที่มีทักษะและสามารถพัฒนาให้ดีขึ้นได้เมื่อคุณจดบันทึก คนส่วนใหญ่จะเลิกตั้งแต่คนแรกเพื่อให้สามารถสะกดจิตได้ดี หากคุณมีมวนหนึ่งหรือสองมวน อย่าทุบตีตัวเอง เพื่อที่จะบันทึกอีกครั้งและสัญญาว่าจะไม่สูบบุหรี่ใดๆทั้งสิ้น หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่แล้ว ให้ฟังเพลงสะบัดต่อทุกวัน สุขภาพและความสบายช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
ทุกคนในโลกของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่รอบตัวฉันก็เหมือนกันกับการสูบบุหรี่ จริงๆ แล้วผู้คนที่ฉันอยากจะเลียนแบบเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นพ่อ ปู่ ลุง เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนๆ ต่างก็บอกว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งไม่ดี แต่จริงๆ แล้วเป็นการสูบบุหรี่ของเขาหรือตัวเธอเอง
การเลิกกะทันหันอาจซับซ้อนมาก ในที่สุดคุณก็กล้าพอที่จะเผชิญกับความยากลำบากนี้ กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือค่อยๆ ลดจำนวนบุหรี่ที่คุณชอบตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมงลง หากเป็นไปได้ ให้ดื่มน้ำผลไม้หรือหมากฝรั่งสักแก้วแทนการสูบบุหรี่
วางแผนรางวัลเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ เงินที่คุณจะใช้จ่ายไปกับการซื้อบุหรี่จะช่วยประหยัดเงินได้มาก เก็บเงินไว้ซื้อขนมให้ตัวเอง การมีรางวัลที่จับต้องได้จากการไม่สูบบุหรี่จะช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นให้คุณทำต่อไปได้
ชุมชนเลิกบุหรี่ออนไลน์นี้จะให้คำแนะนำในการต่อสู้กับนิโคติน คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ และเทคนิคการเลิกบุหรี่ที่มีให้ในบล็อกนี้เพื่อเลิกนิสัยในที่สุด
ทุกวันนี้การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย และจะไม่มีวันเลิกสูบบุหรี่ แต่จะไม่มีวันเลิกได้ ด้วยแรงจูงใจที่ถูกต้องและกลุ่มสนับสนุน ผู้สูบบุหรี่สามารถเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ได้ตลอดเวลา
ง่ายที่สุดในการเลิกบุหรี่
คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ที่ยากลำบากในการพยายามเลิกบุหรี่ ไม่มีวิธีรักษาแบบใดที่เหมาะกับทุกคนอย่างแน่นอน ค้นคว้าหาข้อมูลว่าวิธีการใดที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ ด้วยคำแนะนำต่อไปนี้ คุณจะเห็นว่าสามารถหยุดได้ง่ายๆ
คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีราคาแพงมาก คุณอาจต้องการให้ลูกวัยรุ่นคำนวณค่าใช้จ่ายที่พวกเขาจะต้องจ่ายหากพวกเขาสูบบุหรี่เป็นการส่วนตัว คุณอาจต้องเปรียบเทียบราคาบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่นๆ เช่น การซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เสื้อผ้าใหม่ สิ่งของอื่นๆ ที่พวกเขาอาจสนใจเป็นพิเศษ
เมื่อความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณรุนแรงมากจนคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถจัดการมันได้และสามารถซื้อบุหรี่ได้ ให้ยอมรับว่าความปรารถนาของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็วและยุติการสูบบุหรี่เพิ่มเติม อย่าให้เสียเลย แก่นแท้ สูตรมหัศจรรย์แห่งการเลิกบุหรี่ โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังต่อต้านความปรารถนาโดยการรอสภาวะการสูบบุหรี่
วางแผนว่าจะเลิกบุหรี่อย่างไร ขายบุหรี่ไฟฟ้า แต่ก็ต้องวางแผนว่าจะเลิกบุหรี่อย่างไรและเขียนเป็นบทความประดิษฐ์ คุณต้องเขียนวันที่ที่คุณต้องการเลิกสูบบุหรี่และวิธีการบรรลุเป้าหมายนั้น นี่อาจไม่ง่ายนัก แต่เนื่องจากการลงรูปแบบที่สามารถกู้คืนได้บางรูปแบบที่พัฒนาวิธีดำเนินการต่อกันจึงกลายเป็นเรื่องที่ท้าทาย
พยายามบันทึกทุกสิ่งไว้และผลลัพธ์เชิงบวกจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ หากคุณเข้าใจถึงเหตุผลที่ต้องอดทน คุณสามารถอ้างอิงถึงรายการนี้ได้
คุณสามารถเลื่อนตารางการสูบบุหรี่ออกไปได้ เช่น สถานที่หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในเวลาที่ต้องการ นี่จะทำให้ตารางการสูบบุหรี่ล่าช้าอย่างแน่นอน และด้วยเหตุนี้ มันจะค่อยๆ สัมพันธ์กับการลดโปรแกรมการสูบบุหรี่ของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถควบคุมนิสัยการสูบบุหรี่ได้อย่างง่ายดาย และคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดภายในไม่กี่สัปดาห์
ประการที่ห้า คุณต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใดๆ ที่คุณเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ บางทีคุณอาจชอบที่จะดื่มค็อกเทลในตอนเย็นนอกเหนือจากบุหรี่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการดื่มค็อกเทลนั้นในตอนเย็นในภายหลัง นี่เป็นการไม่ได้บอกว่าหยุดดื่มอย่างแท้จริงในขณะที่คุณเลิกสูบบุหรี่ แต่ให้ปะปนกัน ดื่มเครื่องดื่มที่ร้านอื่นในสถานที่ที่ไม่ธรรมดา หลีกเลี่ยงการใช้อาจต้องการอยู่ห่างจากบาร์ที่ทุกคนสูบบุหรี่
Comments
Post a Comment